教学目标

1、全班同学能以积极认真的态度参与本次课的学习，勇于表现自我

2、通过本课学习80%的同学初步掌握肩肘倒立技术以及保护帮助方法

3、发展腰腹力量及灵敏、协调素质

4、培养积极认真态度勇于拼搏精神以及合作学习能力

教学重点

快速后到、并腿上举

教学难点

两臂支撑的位置及角度

结构

教学过程

教师活动

学生活动

形式与要求

强度

时间

激发

兴趣

阶段

合作热身阶段

1、师生问好，

2、活动性小游戏：多种姿势小鸡舞

1、教师集合学生，师生问好。教师询问学生身体以及心理情况

2、教师讲解动作方法，带领学生进行游戏。

1、同学们和教师互动沟通情况。

2、在教师的带领下进行游戏

四列横队

四人散点

音乐

《小鸡舞》

中

1分

5分

掌握

发展

技能

阶段段： 

探究自主活动阶段

探究挑战阶段

1、师生交流

2、双腿举腿教学

3、双腿自由练习并拢脚绷直、快速后倒、双腿上举过头动作练习，体验肘关节动作

4、学生小组体验、小比赛

5、学生自由练习双腿高、直，强调肘关节动作。

6、学生体验如何双腿高直稳

7、肩肘倒立动作与保护示范讲解

8、学生学练

四人一组

两人一组

一人一组

9、游戏：

大家来找茬

10、游戏：小组接力

1、师生交流游戏中同学们的表现，引导学生快速亮出鸡爪。

2、教师引导学生在小垫上体验小鸡举腿练习达到腿部活动目的

3、教师启发学生在练习中利用公鸡动作形象的进行快速后倒、双腿上举过头练习，体验肘关节动作

4、引导学生利用游戏进行俯身、后倒、举腿练习。

5、教师引导、组织学生自由练习，强调肘关节动作教师及时评价

6、教师引导学生

7、教师通过学生练习情况，进行肩肘倒立动作与保护示范讲解

8、教师引导学生进行有保护与帮助的练习、由多到少、逐渐提高到自练

9、教师激发学生练习热情，强调仔细观察、努力练习

10、教师组织学生进行小组游戏，

1、学生积极讨论

2、根据教师启发、示范进行练习

3、重点体会举腿与俯身后倒动作协调用力。体验肘关节动作

4、重点体会举腿与俯身后倒动作协调用力。 

5、学生“一撑二挺三绷直”积极交流练习

6、积极参与

7、学生认真学习，安全尝试

8、发扬合作精神，发展学生身体节奏协调控制能力，注意保护与安全。

9、同学积极讨论动作方法参与，注意安全。

10、积极参与练习、讨论

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

四人小垫

中

中

中

中

高

中

中

高

中

高

1分

1-2分

1-2分

3-4分

1-2分

1-2分

2-3分

4-5

分

2-3

分

6-7分

恢复

身心

阶段

放松游戏

1、教师引导学生在游戏环节基础上带领学生进行小鸡舞放松

2、总结本课学习情况，进行评价。

3、归还器材。

4、师生再见。

1、按要求在教师带领下，随音乐练习。

2、认真听讲，做好自评与互评。

3、归还器材。

4、师生再见。

音乐：激情、放松

小

2分

场地器材：     小体操垫33块               

课堂效果预计：全体学生了解并知道肩肘倒立技术特点掌握用力顺序，80%以上的学生能做出肩肘倒立动作60%的学生能基本掌握肩肘倒立技术，以及保护帮助方法。

生

理

指

标

平均心率

115~125次/分

心

理

指

标

主动性

强

练习密度

32%~35%

愉悦度

高

身体健康

协调性

合作性

优

体育技能

60%的学生能基本掌握肩肘倒立技术，以及保护帮助方法。

自信心

强

创新

优

社会适应

优

课后反思