宝剑锋从磨砺出 好成绩自苦练来

——湟小田径队暑期刻苦训练备战区运动会

俗话说“拳不离手，曲不离口”。对于体育训练来讲，要出成绩，更是要“冬练三九，夏练三伏”。 伴随着暑假的来临，湟小田径运动队的健儿们也迎来了艰苦的暑期训练。

集训前，校田径队教练周一民老师做了大量的准备工作，包括训练计划的制定，训练场地的安排，集训通知书的发放等，从一切为了孩子发展的角度出发用心和家长做好沟通工作，得到家长的认可和支持。

每天早上七点，运动员们准时来到操场，迎着晨曦，全体队员在老师的指导下认真刻苦地投入训练，耐久、速度、仰卧起坐等综合素质练习，一项一项一丝不苟地练习着。虽然天气炎热，但是大家情绪高昂；尽管挥汗如雨，但是大家毫不懈怠。下午，队员们根据自己的比赛项目进行专项练习，从柔韧拉伸、高抬腿的热身活动，到每个人比赛项目的针对性训练，大家都在老师的高标准、严要求下，全力以赴，十分专注。

生活中，学校考虑得更是细致周到。带队的教练员非常负责，每天从早到晚都陪着孩子们，训练之余督促运动员们认真完成暑假作业；督促运动员们好好午睡，养足精神刻苦训练；根据夏季天气炎热的气候特点和体育训练的高强度体能消耗，每天都变着法子给孩子们准备可口的饭菜，得到了学生和家长们的一致好评。教练员还经常在群里发布学生的训练、学习及生活的照片，让家长们没有后顾之忧。带队教练员还经常自费给队员们买各种水果，零食，一方面为了调动大家的热情，让孩子们感受到教练对他们的爱，更重要的是让孩子们能充满能量的进入训练状态。

宝剑锋从磨砺出，好成绩自苦练来。相信运动员们一定能为校争光，赛出风格，比出水平，取得优异的成绩，展示湟小运动健儿们的风采。

（湟里中心小学供稿  文字：刘伟莉  图片：陈志强   审核：陈明珠）