为进一步加强学校心理健康教育工作，普及心理健康知识，全面提高我校学生心理素质，促进其身心和谐发展。2025年1月9日下午，湟里中心小学特邀国家二级心理咨询师、高级家庭教育导师庄丽亚老师给四、五年级的学生带来了一堂精彩的心理健康专业知识讲座——《做情绪的主人》。

讲座主要围绕哪些属于坏情绪、坏情绪会产生哪些后果以及如何有效地管理情绪等方面内容进行。首先，庄老师用一个热身游戏调动了每一位学生参与课堂的热情，调节了学生的情绪，从而引出讲座主题。随后，庄老师通过风趣幽默的语言引导学生思考、讨论，寻找管理情绪的方法。让学生知道要看见情绪、接纳情绪、表达情绪以及管理情绪……最后，庄老师向大家提出殷切希望，希望每一个孩子学会表达需求，努力做情绪的主人！

通过本次活动，同学们了解了情绪的利弊，会用合理的方法面对情绪，学会正确的情绪管理方法。相信这次的讲座能帮助学生摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航。

（湟里中心小学供稿 撰稿/摄影：周琛彦 审核：吕卉 周琛彦 陈文瑶）