呵护孩子心灵 促进健康成长

                 ——武进区湟里中心小学心理健康讲座

当今社会，人们的竞争越来越激烈，生活节奏也越来越快，由此产生的心理压力也越来越大。大人有大人的心理压力，小孩有小孩的心理压力。小学生的心理压力主要来自学校、家庭和社会三个方面，考试的焦虑，升学的竞争，家长过高的期望等等无形中都对小学生产生了巨大的压力。这种压力如果得不到及时疏通、缓解的话，就会不利于小学生的健康成长，这样不仅会引发辍学、家庭矛盾、暴力等一系列问题，从长远来看，整个社会都将为此付出沉重的代价。因此，对于我们教育工作者来说，了解小学生压力问题，做好心理健康教育是十分重要的。

12月13号下午我校五、六年级500多名学生齐聚阶梯教室，聆听了由我校陆永新老师的心理健康讲座——《面对压力，如何自我管理》。陆老师是我校的心理健康辅导老师，负责心理咨询室的工作，曾赴四川绵竹支教，面对那些在灾难中活下来的孩子，他成为一名心理辅导志愿者，并获得联合国颁发的心理辅导证书，有丰富的心理健康教育经验。

讲座在轻松欢乐的气氛中开始。在悠雅、流畅的音乐声中，孩子们很放松地跟着陆老师做游戏，现场充满欢声笑语，孩子们感觉卸下了沉重的包袱，显得很轻松。

接着，陆老师深入浅出地跟孩子们讲了面对压力，该如何自我管理？他提到了过激心理学界刚兴起的“压弹”理论，即个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其他生活重大压力的良好适应，也是个人面对生活压力和挫折的“反弹能力”。“压弹”能够激发潜能，提高个人的心理免疫力，能够让个人更加积极地面对人生。陆老师还讲了从三个方面来掌握压弹能力：1、训练乐观人格；2、训练认知调整；3、训练幽默化解幽默。最后，讲座在幽默、有趣的趣味心理题中结束，孩子们个个笑逐颜开。

新世纪的小主人要有一个健康的体魄和心灵，随着社会各方面的发展，竞争成为一种势不可挡的趋势，心理疾病也已成为国际性的问题，学校的心理辅导教育首当其冲，对小学生进行抗压力心理素质的培养旨在全面提高学生心理品质，塑造健全的人格，打造和谐校园、和谐家庭、和谐社会。(湟小通讯／刘伟莉 薛仁良)