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学会与烦恼相处，赢得灿烂阳光心态
——湟里中心小学举行六年级团体心理辅导
10月27日中午，国家二级咨询师朱亚洪老师走进湟里中心小学，为孩子们带来了大型团体心理辅导课——《学会与烦恼相处》，六年级全体学生参加了本次活动。
活动在舒缓的音乐声中拉开了序幕。朱老师从一封信入手，向孩子们展示了一份来自同龄人的烦恼，立刻引起了孩子们的共鸣，他们纷纷表示，自己也有各种各样的烦恼。随后，朱老师通过《塞翁失马》等故事，辅以生动的视频，向孩子们阐述了“境由心生”的道理，告诉孩子们，烦恼并不可怕，我们也不可能杜绝烦恼，重要的是要是学会与烦恼相处，保持乐观的心态。同时，教给孩子们多种处理烦恼的方式：多与喜欢的人聊天、多与信任的人谈心、多与关心的人倾诉。最后，还和孩子们一起总结了与烦恼相处的四种方法：换个角度，化解烦恼；主动倾听，解除烦恼；转移注意，消除烦恼；积极行动，升华烦恼。
辅导活动结束了，孩子们带着笑意纷纷走出报告厅，他们都说在本次活动中受益颇多，不仅端正了心态，而且找到了与烦恼相处的方法。其中有一位孩子是这样说的：“我知道了，也许我们不能天天都快乐，但我可以努力使自己天天有快乐。”相信，通过这次团辅活动，湟小的孩子们定能以更积极、更阳光的心态面对生活、面对学习，努力塑自己的阳光人生！
（湟里中心小学供稿 撰稿：陈文瑶 摄影：陈文瑶 审核：陈明珠）
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