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偏食与减肥
发布时间:2015-07-05   点击:   来源:本站原创   作者:薛艳

 

偏食与减肥  
活动目的
1、通过讨论使学生明确养成良好的膳食习惯的重要性。  
通过活动使学生了解偏食只能使人营养不良,影响身体健康发展,同时进一步探讨青少年该不该减肥及减肥的具体方法。  
提高分析问题的能力,培养语言表达的能力。
二、活动准备 
1、了解同学偏食现象。 
2、调查同学日常生活中的膳食喜好。
3、调查周围的同学肥胖的现象。
活动过程  
5 谈话揭题 ⑴请同学们说说:你平时喜欢吃什么?不喜欢吃什么? ⑵教师揭题:有的同学偏食说是为了减肥,偏食真的能减肥吗? 2、辨析明理,指导膳食行为 ⑴确定讨论主题:偏食与减肥 想一想:偏食的后果是什么?正确的减肥方法有哪些?查找资料准备讨论。 ⑵主持人:调控指导。 ⑶小结:偏食可能造成营养不良,也可能造成某些营养过多,只有合理膳食与常参加体育活动才能达到身体强壮的目的。  
3 评一评 谁的发言最多、最好,可能自评,然后再互评。
4、课外延伸 查一查,问一问,进一步探讨偏食的后果及正确减肥的方法。 
5、教学后记:  
 

 


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