体育游戏提高课课练活动水平的实践研究
【摘要】体育游戏在体育教学中占有重要的位置，是学校体育教学中有着不可替代的作用，通过游戏的教学能培养学生良好的思想品质、团结合作、创新精神、热爱集体和遵纪守法的良好习惯，又可以促进学生身心健康的发展，对于正在关键成长发育时期的小学生来说是认识体育、提升体能很好的实践方法。
【关键词】体育游戏；课课练；活动水平
1.我国中小学生体质健康状况
根据相关部门公布的我国中小学生体质健康状况，结合实际的分析和调查以及数据研究，可以明显的发现，我国学生目前在体重、身高以及胸围等方面，都有所增加，这说明了学生的营养以及饮食条件在不断的改进，水平较以前有着明显的提升。但是，在学生的身体机能等方面，有部分的指标呈现出下降的趋势，例如，学生的肺活量水平，在近几年以来持续的下降，同时，在中小学生当中，肥胖的趋势呈现出逐年增多的趋势，这一点问题比较引人担忧。此外，在我国的中小学生当中，近视的比例正在逐年的升高当中，在近些年，近视比例更是居高不下，学生的速度、力量以及爆发力等指标，也呈现出下降的态势。在学校当中的相关体育课程之中，中小学生的合格率也是出现了逐年下降的态势，并且，在近几年下降的较为明显，总体的来讲，学生的饮食条件、营养条件以及卫生条件在不断的提升，相关的疾病情况也在减少，但是身体素质并不如以往，引发的健康问题让人担忧。
为了让学生能在学习生活中有一个强健的体魄，让体育课更加生动有趣味性，体育游戏的设计也应做到“与时俱进”。体育游戏是体力与智力相结合的活动，在娱乐的气氛中完成身体和思维练习，对学生的品德、知识和技能培养起到一定的作用。因此，体育游戏的设计原则显得至关重要。下面将根据不同情况设计几种将游戏融入体育课中的方法。
2.基于不同教材内容的设计与实践
实践证明，在小学高年级的游戏中可适当采用一些简单的体育运动技术作为游戏的素材。例如，在接力跑教学中，教师讲授传接棒技术后，可组织“圆圈接力”或“迎面接力”等游戏，学生练习的积极性会即刻被调动起来。在球类课中教学者可多选些与球类相关的游戏。田径教学中的弯道跑技术，除了在准备活动中进行各种圆形跑的游戏活动，为弯道跑技术教学打好基础外，还可在教学过程中选用一些弧形跑，圆形跑游戏，巩固提高弯道跑技术。投掷项目的教学比较艰苦枯燥，可适时地选用一些掷准、掷远游戏，分组比赛。以下为《单手投掷轻物》教学中的游戏的设计。
设计思路：掷远是投掷内容的一个重点，“快速挥臂”是解决掷远中如何用力的关键因素之一。学生们对基本的投掷动作并不陌生，对一些基本常见的投掷辅助练习也没有很大的练习兴趣，因此笔者采用毽子来投掷，能提高学生的学习兴趣。
游戏方法：学生每人一个毽子(以40人为例)，4列横队呈体操队形排列于起点线处，在前方3m处与学生对应的地方放置10个标志靶，投靶的目的是为了让学生观察毽子投到靶上的反弹远度。通过实践证明，挥臂力量越大，毽子反弹越远。显性地呈现出挥臂力量和反弹远度呈正比的关系。以往投掷练习，投得远的学生往往要跑很长距离去捡器材，浪费了不少练习时间，而投靶练习的安排，大大减少了学生捡器材的时间，增强了课的练习密度，提高了技术动作学习的效率。
3.基于不同教学对象下的设计与实践
小学阶段正是少年儿童生长发育的阶段，因此在选择活动内容上也表现出不同。不同年龄组的体育教学，选择的游戏教材应有所区别。如小学一至三年级学生的体育课中，选用跳房子徒手游戏、拍三角、打弹珠、滚铁环、跳皮筋等游戏内容；而在4一6年级、学生的体育课中，选择了一些具有挑战性而且活动量较大的游戏，如爬竿、过云梯、扔沙包、滚铁环、等项目，使学生的游戏过程中锻炼身体，增强体质。以下为《单双脚跳》教学中的游戏设计：游戏名称：火车赛跑。游戏准备：画2条相距15m。游戏方法：将游戏者分成人数相等的2一4个队，每队排成一路纵队站在起点线后。每人抬起右腿，由前面的人用右手握住踩关节处，左手搭在前一人肩上，每队的排头抬起右腿，组成一条火车。游戏开始，各队同时用单脚跳的方法跳跃前进。以先通过终点线的火车为胜。游戏规则：中途火车如果散开，应原地不动重新组好后才能继续前进；在行进中，除排头外，如有人两脚行走，则判为失误。
在众多的跳跃种类中，单脚行进跳是小学生较难掌握的一个复杂的动作，主要表现为孩子腿部肌肉力量不足、肌肉耐力不够，不能支撑单脚连续跳过较长距离。另外，孩子在行进跳的过程中，身体的平衡能力、协调能力也是影响孩子很好完成这一动作的关键。
4.基于不同教学环节下的设计与实践
(1)课的开始部分穿插游戏能吸引学生注意力，引导学生上好课，更好地发挥教师的主导作用，为教学的顺利完成以及教学任务的顺利展开打下良好的基础，如“跟我做，看谁反应快”等游戏放在课的开始部分效果更好。(2)准备部分。传统的准备活动中，通常采取慢跑徒手操，这些内容重复使用，会使学生缺乏新鲜感，积极性下降。在教学中，可以根据一般性准备活动的要求，选择一些体育游戏代替传统的慢跑。跑动中的“听数报团”“蛇形跑”“螺旋形跑”等，可使学生跑出欢乐，跑出兴趣。(3)基本部分。在技术技能教学中，正确运用游戏法，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。在变化的情况下强化动作技能，促进动力定型的形成。例如，篮球球教学中运用“1人运2球”“活动篮框”等活动。再如，发展腿部力量的“时代列车”“立定跳比远”“蛙跳接力”等；发展灵敏素质的“打龙尾”“掷沙包”“打活靶”等。(4)结束部分。体育游戏用于结束部分，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复。整理活动的游戏内容和形式力求做到轻松、活泼、精彩幽默，使机体的生理、心理得到放松。
通过以上体育游戏可以促进孩子们心肺功能的发育，对于小学生体能的增长有着积极作用，希望通过我的一点实践总结可以给各位带去参考。
【参考文献】
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