内容	跳跃、游戏
学习 目标	1、能说出立定跳远的动作方法； 2、能掌握快速用力起跳和落地屈膝缓冲，做到动作连贯、协调； 3、通过游戏，锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性；建立和谐的 人际关系，具有良好的团队合作精神。
重点 难点	重点：动作连贯、协调 难点：快速用力起跳、落地屈膝缓冲
教学 程序	学练内容	教师活动	学生活动与组织	时间	负荷
开 始 部 分	一、热身 跑：绕呼啦圈跑           二、器械操：手握呼啦圈的扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、踝腕运动。   三、小游戏：跳圈	1、整队，师生问好， 宣布本次课内容及要求。     2、指挥各小组长带 领组员绕呼啦圈慢跑。                 3、带领小朋友进行跳圈小游戏。	1、精神饱满，动作 整齐。能初步了解本课的学习内容，并在老师的引导下产生兴趣。（四列横队） 2、听清老师要求， 跟好排头进行慢跑，注意前后距离。 3、学生跟做，充分活 动各关节。             4、听清要求，学生跟 做，注意力高度集中。 5、组织：八列横队站 在圈内。	9	小
基 本 部 分                       基 本 部 分	一、青蛙学本领                     二、青蛙捉害虫         三、课课练：举呼啦圈	1、老师宣布游戏方法和规则，提示学生要双脚跳。 2、提高难度，增加呼啦圈之间的距离，再次组织学生进行练习。 3、在练习的过程中发现问题，在正误动作的对比中引导学生记住立定跳远的动作方法和要领。 1、老师语言引导学生用在上个游戏中学到的本领来完成下一个游戏，宣布游戏方法和规则。   1、老师带领学生做举呼啦圈的练习。	1、认真听取老师讲 解的游戏方法和规则，努力学习本领。 2、在老师的指引下 努力做到双脚起跳、快速用力起跳、落地屈膝缓冲。 3、认真仔细地观看 其他同学的跳跃动作，并向之模仿学习。   4、组织：八路纵队 1、学生乐意进行多次 练习。 2、组织：八列横队站 在圈内。	15               8         3	大               大         中
结束 部分	一、放松   二、小结     三、布置回收器材 四、师生再见	1、老师指引学生做简单的拉伸放松运动。 2、老师引导学生自评，再做总结评价，表扬和鼓励相结合。 3、指导学生回收器材。	1、跟随老师做简单的拉伸运动。 2、积极发言，并认真听老师总结。   3、按老师要求回收 器材。 4、组织：四列横队。	5	小
教学资源	呼啦圈45个
密度	练习密度	预计35％	平均心率	115—125次∕分
课后 反思