学习目标：学会对准目标投掷的动作方法，能与同伴们友好地进行游戏活动，并大胆尝试。
学习内容：看谁投得准 换物赛跑
学习步骤：
一、课堂常规，复习武术操
教师活动：
1、集合队伍，检查服装。
2、组织学生进行武术操的复习。
学生活动：
1、快速集合队伍，动作规范，精神饱满。
2、认真复习武术操，动作有力，口令整齐。
组 织：四路纵队
二、看谁投得准。
教师活动：
1、在场地上示范怎样对准目标的动作方法。
2、讲解、示范对准前方地面标志物投掷的动作方法，重点提示：要瞄准目标。
3、组织学生分组对准地面目标掷准，比比在组内谁投得准。
4、组织小组比赛，看谁得分最多。（可分别用左、右手进行比赛）
学生活动：
1、认真听老师的讲解与仔细观看老师的示范，明白掷准的动作要领。
2、分组进行掷准的练习，组内比试，看谁掷得准。
3、进行小组间的比赛，努力完成自己的任务。
组 织：四路纵队
三、换物赛跑。
教师活动：
1、在场地上示范换物赛跑的动作方法。
2、讲解换物的动作方法，重点提示：动作要快速。
3、组织小组比赛，哪一组最先完成任务者胜利。提示学生要为本组的队员加油。
4、课课练：下蹲练习
学生活动：
1、认真听老师的讲解与仔细观看老师的示范，明白换物的动作要领。
2、进行小组间的比赛，努力完成自己的任务。
组 织：四路纵队
四、稳定情绪
教师活动：
1、带领学生进行简单的放松练习。
2、引导学生进行自我评价。
3、布置回收器材。
4、宣布下课。
学生活动：
1、在老师的提示下进行简单的放松练习。
2、能简单说一说自己以及他人的上课表现。
3、师生再见。
组 织：四路纵队
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