教 学 目 标 通过教学，让学生从理论上去接触并 了解健美操运动，明确本学期学习要 求，激发学生学习的兴趣，培养学生 审美观，提高学生鉴赏能力。

教 学 内 容 理论课：

教学的重、 教学的重、难点 重点：获取健美操基本理 论知识，懂得欣赏健美

教学的主要策略等 多媒体演示

1、讲述健美操概念、分类、 特点、锻炼价值等。

操。

教师讲述

1 2、学生观赏精彩的健美操比 赛（放录像带）。

难点：在现实生活中如何 发现美、欣赏美，更好地 生活。

学生讨论

三者结合

3、学生进行讨论。 学习基本站姿，掌握好单个动作，认 1、认识节拍，掌握每一个 8 重点：掌握基本动作，明 识节奏，加强协调性，引导学生保持 拍的节奏，明确相同动作不同 正确的身体姿态，培养学生自信、乐 节奏，如一拍一动，两拍一动 2 观的良好品质。 等 难点：动作优美、大方， 节奏感好。 2、介绍基本站姿、基本步伐、 手臂动作。 教师巡查规范动作 初步掌握健美操基本步伐动作，把握 基本步伐组合操：1、 踏步 重点：学习掌握好各种步 集体练习;教师示范，学 节奏特点及变化规律，培养学生正确 2、 “一” 字步 3、 并步 4、 吸 伐。难点：协调性、连贯 生模仿;教师讲解，学生 3 的身体姿态，为成套动作打好基础，腿跳 5、 后踢腿跑 6、 开合 培养团结合作的精神。 跳 性好。 体会;学生分组练习，共 同完成 集体练习 学生模仿自练 确区别动作节拍。 教师讲解师范 集体练习

同学互帮互练

熟练组合动作，加强下肢力量、柔 1、复习前段内容，并引导学 重点：重新组合出一组动 韧性，熟练健美操做法、连接，开拓 生重新组合动作，形成新的组 学生创新思维，培养学生在学习中要 4 不断发掘自己的潜能，体验成功感， 敢于展现自我。 2、身体素质练习（柔韧性为 主） 合。 难点：动作优美、大方、 连贯。 作，变一为二。

教师带练，提示引导

学生分小组讨论，尝试形 成新的组合

师生共同评价

学习新的组合动作，加强身体其它 髋部组合（4 X 8 个 8 拍的动 重点：动作的规范性。 部位的配合，让学生进一步认识健美 作，共跳两遍） 操的锻炼价值，提高学生快速反应能 5 力，培养学生良好的心理素质。

集体练习

难点：动作优美、大方、教师示范，学生模仿 连贯。 教师讲解，学生体会

学生分组练习，共同完成 理解本次课内容的技术结构及方法，1、复习前段内容 进一步掌握健美操的基本动作，发展 学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体 6 素质，培养学生乐观、良好的体育态 度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强 身健体。 学生分组练习，共同完成 2、跳跃组合（4 X 8 个 8 拍的 难点：动作的弹性、节奏 教师示范，学生模仿 动作，共跳两遍） 均匀。 教师讲解，学生体会 重点：动作的规范性。 集体练习

熟练前段内容，熟练健美操做法、连 1、 复习前段内容 2、 介绍 重点：动作的规范、队形 集体练习 接，加强力度及表现力，初步了解健 几种队形变化;如：横（竖） 变化的连贯性。 美操的队形变化，进一步体会健美操 排、三角形、圆形 3、小组创 7 的丰富性，激发再学习的兴趣，积极 编 3 种队形。 主动参与，并加强学生身体姿态及气 质的培养。 明确本节课的教学内容及要求，理解 小组自编自练（自编或选择所 重点：动作与队形的配 集体练习;教师带练，提 本次课内容的技术结构及方法，引导 学动作，形成一套 12 X 8 个 8 合，形成不同风格的组合 示 引 导 ; 学 生 分 小 组 讨 学生在练习过程中形成新的组合，培 拍的小组合，并且配有 2-3 种 操。 8 养创新能力，培养探究、合作、竞争 队形变化）。 等社会适应能力，激发学生的学习欲 望和自信心，培养学生良好的组织纪 律观念，竞争意识。 难点：动作的整齐性、流 畅性。 师生共同评价 论，尝试创造丰富新的组 合各小组演练 难点：动作与音乐的统 一。 学生分小组讨论，尝试形 成新的组合 教师带练，提示引导