时间
内容	1、技巧：坐位体前屈；2、游戏：换物接力；
目的	1、 通过本次课的学习，使学生学会动作方法和技能技术，增强柔韧素质和协调性。 2、 发展学生奔跑的能力和下肢的能力。 3、 培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序	教学内容	场 地	教师活动		学生活动	数	时	强
准 备 部 分	一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：圆形跑。 2、模仿操。肩、肘、踝等关节活动。	组织：队列四列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 组织：	1教师语言清晰。 2教师讲解课堂要求和任务。 3讲解队列练习的要求。 4师生一同练习。		1学生四列横队。 2学生认真听讲，注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。		10	小
基 本 部 分	一、技巧： （坐位体前屈） 重点：平坐，直腿，慢慢伸手。 难点：身体成一线，不要晃； 二、游戏： （换物接力） 规则： 1、交换物品必须放好才能起跑。 2、听发领后或击掌后才能起跑。	组织：         组织：	1教师讲解动作方法和要领。 2教师分解和完整动作示范 3教师给学生个别指导。 1教师讲解游戏要求规则。 2学生练习比赛。 3教师做正确评定胜负。		1学生认真听讲动作方法要领。 2集体练习。 3分组练习。 4神饱满动作轻松整齐一致。 1学生认真听讲游戏规则。 2学生练习比赛。 3分组比赛。		18         9	中         大
结 束 部 分	一、放松： 二、小结； 三、下课；		1、总结本次课的情况。 2、下课。		1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。		3	小
场 地 器 材	1、 沙包4个 2、 小瓶盖4个 3、 接力棒4个		小结	女生动作完成较好，男生部分学生柔韧性偏差需提高。但整节课学生表现出良好的心态，学练动作较认真，思想端正，学习效果也比较好，课堂气氛活跃